co to mono

tak, pisze, że KO dobrze jest łaczyc z pojedynczymi formami kreatyny- jak wszystkie staki wlaściwie- jedna porcja KO i jedna mono wystarczy w zupelności, dawkowanie może być jak napisaleś- co do posiilkow to bym sie nie przejmował- osobiście zauważyłem lepsze efekty gdy kreatynę biere w poblizu posiłków/mieszanka weglowodanów i białek/.

hmm czasem nie mogę dotrzymać ilości białka.. Sorry ale co to jest mono? :D

[...] bedzie pieknie sie cwiczylo. Co do supli to tez slyszalem,ze Storm to taki gigant nie jest w pojedynke. Jak juz to lepiej zrob cykl Storm+Shock. A jak chcesz takiej to wez mono i dobry NO-booster. Mi doradzili White Flood na forum (sporo osob sobie go chwali). Czekam teraz an paczke ze sklepu. Wychodzi ekonomicznie,bo za niecale 180zl masz [...]

[...] wiek prawie 21 waga 75 wzrost 180 dieta i witaminy sa staz teraz 8 miechow reguarnie na sucho bez supli ( wczesniej od 17 - 19lat regularnie potem przerwa..) cykle: 2 na mono 2 lata temu - dobre wyniki ze srednim zalaniem terening MASS z naciskiem na siłe koncze za tydzien i chce zrobic cykl na mase na suplach (6 -8 tyg) zalezy mi na suchym [...]

wiesz co? :) jesli juz tak bardzo Cie ciagnie do tych odzywek to nie marnuj kasy na same amino. zakup sobie krete mono (250g starczy) bez 2 razy dziennie po 3g. DT rano na czczo i przed treningiem. w DTN rano i w odstepie ~8h

Witam! ostanio bralem storma i efekty byly mizerne(byl to moj 2 storm) i teraz mysle nad white blood clout mono.cel oczywiscie masa dni trenignowe rano clout,przed treningiem Wb po treningu clout nietreningowe rano mono, w porze treningu clout, wieczorem mono co myslicie o takim czyms?

DZIEŃ 15 ( wolne ) Trening brak.. jutro 1 trening 10tek nareszcie !! Dieta Dzisiaj wszystko trzymane w 100%, zero ciast, zero odpuszczania Suple Dzisiaj na czczo wzielem mono, a w trakcie dnia Amped bo ostatnio mnie strasznie muli popoludniami i pomoglo, nie chcialo sie tak spac ;) Inne Co to za dzien bez treningu, nie ma o czym pisac.. Caly [...]

[...] ? Suplement ten będę brał tylko przed treningiem, więc nie wiem czy jest sens kupować Nitrobolon (taka była moja pierwsza wersja zakupu). Chciałbym połączyć ten specyfik z mono i tauryną, więc mam drugie pytanie - czy jest to odpowiednie dawkowanie ? DT - 5g mono rano, 5g mono po treningu DNT - 5g mono rano, 5g mono w porze treningu Tylko jak [...]

Tister to może być tak : po treningu mono po 20 minutach BCAA i po nastepnych 20 minutach gainer lub bialko??? wiec napisalem ze moze brac mono z bcaa, bo co to za problem? moze sobie nawet wypic bialko i wziac bcaa, ale to juz bezens jest

dokładnie a co do stack'a to weź Storm'a. np. mono Kaizena+mała pucha Storm'a. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-03-23 19:58:48

Przymierzam się do cyklu z kreatyną. Czy połączenie Mono Kaizen + Animal Pak+Tauryna będzie dobrym rozwiązaniem, czy proponujecie coś innego ? Jak to przyjmować? wg. zaleceń producenta ? Co niektórzy twierdzą że lepszym rozwiązaniem są stacki i bardzije sie opłaca, to prawda ? Doradzcie coś bo nie moge sie zdecydować :) Jeśli chodzi o stacki [...]

[...] na treningach (po pierwszym tygodniu lekkich sajdow), ale nie jest to suplement dla amatorow. CP + NOII wydaje sie byc dobrym rozwiazaniem, choc ja wolałbym opcje noII plus mono, albo noII+crevo. Siodema jak na dosc krotki staż wiedze ma dosc przyzwoitą. W ostatnim tescie (3 puszki KO, test jest na SFD z fotkami i wynikami), pokazal ze umie sie [...]

W sumie z tym wiekiem to nie do końca 17 lat, kalendarzowe 17 lat będę miał 5 grudnia Wcześniej jedynie co brałem to te mono które mi zostało na teraźniejszy cykl. Diety wcześniej nie miałem.

jak na 1,5 roku i na 17 lat jest dobrze nawet barrrrdzo - co brałes wczesniej?? Jesli cos w stylu mono lub jesli nic - to baaaardzo dobry wybór - MONO + deliktany stak przedtreningowy. Co do dietki to nic nie napisze - nie jest specjalista - ale dieta jest najwazniejsza wiec sie przyłoż Pozdro

[...] troche odciazyc odzywka białkowa około 80%. chciałbym z odzywek dostarczyc około 40 gra białka to chyba nie az tak wiele.Dodatkowo cos ostatnio siła nie idzie wiec chciałem mono kreatyne i zastanawiam sie czy potrzebny jest jakis transporter.Lub co dodac do tego zestawu co wyzej napisałem.Jest to moj pierwszy cykl.Technike imo mam na niezłym [...]

OK nom taki niezły zestawik , jeszcze dorzucę tam witaminy,o-3.mzb i chyba to wszystko A co do tego na maj to myśle dać te mono,nitro II i moze bcaa ??;>

Ja juz swoje pierwsze cykle mam za sob, czyli mono lub mono+cp. teraz chce czegos silniejszego. A co to jest abs2?

[...] Omke bierzesz że z 30 na 34 ci skacze?? pozatym przy takich obwodach widze że nawet praktycznie nie masz nic do powiedzenia a co dopiero teorie wysuwasz że moje spojrzenie jest błędne.. Wiem jakie mam zdolności do redukcji więc zamilcz.. Dla porownania przy mononukleozie ludzie chudną do 12 kilo bez ćwiczenia!!!!! Mono trwa około 1 miesiąc !!

[...] co do stażu to ok. Ja w wieku 14 lat wziąłem już pierwszą kreatynę ale miałem 6miesięcy stażu. 2. No właśnie - po co? Po co ma brać Xpanda skoro podobne efekty osiągnie na mono które będzie o 80zl tańsze. 3. Zgadzam się z tobą ale rady typu jak kolega wyżej napisał "chcesz przytyć weź kredę" są głupie. Ludzie myślą w sposób [...]

[...] czy 13 czy 20 lat, kreatyna nic mu wielkiego nie zrobi, wystarczy zobaczyc szlak metaboliczny tego zwiazku, 2. Ta wasza hierarchia kreatyn jest smieszna, to czy ktos bierze mono czy xpanda nie ma znaczenia, poza forma czyli szybkoscia wchlaniania i zabawkami ,ktore daja pompe to jest to samo, kreatyna to kreatyna i nic tego nie zmieni. Tak wiec [...]